تمرینات ذهنی ورزشکاران
۵ اشتباه مرگبار در هدفگذاری ورزشکاران | افزایش عملکرد در مسابقه
به این مباحث پرداخته شده:
چرا ورزشکاران پرتلاش نتیجه نمیگیرند؟
اشتباه اول: هدفگذاری نتیجهمحور بهجای فرآیندمحور
اثر مغزی این اشتباه
مثالهای کاربردی از هدفگذاری ...
۵ کاری که انجام ندهید تا به تیم ملی برسید | نکات کلیدی موفقیت ورزشکاران | رضا ...
به این مباحث پرداخته شده:
وقتی که از این جمله بترسیم، خب به خودمان می آییم که:
1) تمرکزت را از دست ...
۷ باور اشتباه درباره قهرمانی در ورزش که مانع موفقیت شما میشود | رضا خزایی
باورهای نادرست در هر کاری اجازه موفقیت در آن کار را به شما نمی دهد. وقتی شما در ورزش قهرمانی ...
انگیزه قهرمانی؛ راز پیشرفت مداوم ورزشکاران نخبه | رضا خزایی
به این مباحث پرداخته میشه:
انگیزه چیست؟
چرا انگیزه مهم است؟
انگیزه چطوری بدست می آید؟
راههای حفظ انگیزه:
تکرار زیاد عبارات تاکیدی و صحبت ...
دوپامین چیست؟ نقش ترشح درست و نادرست دوپامین در موفقیت ورزشکاران + تکنیکهای کاربردی افزایش دوپامین سالم
اطلاعاتی که به دست میارید:
دوپامین چیست؟ (تعریف علمی برای ورزشکاران)
دو نوع ترشح دوپامین: سالم vs مصنوعی
نقش دوپامین در موفقیت ورزشکاران ...
ذهنآگاهی در ورزش | افزایش تمرکز و عملکرد
به این مباحث پرداخته شده:
سبک تمرینی ورزشکاران حرفهای
مزایای داشتن ذهنآگاهی:
خیلی از ورزشکاران از من می پرسند که: چرا هر چقدر ...
رشد مداوم قهرمانان | کلیدهای موفقیت و توسعه پایدار ورزشکاران | رضا خزایی
به این مباحث پرداخته شده:
رشد مستمر برای قهرمانان
فرمول جادویی رشد مستمر:
چالشهای شما:
21 روز اول:
وسوسه استراحت:
خطر جدی اینجاست که اراده تان ...
روانشناسی موفقیت | کلیدهای علمی و عملی رسیدن به هدف | رضا خزایی
به این مباحث پرداخته شده:
اصلا روانشناسی موفقیت یعنی چی؟
چطوری مدل موفقیت خودمان را پیدا کنیم؟
"چون ما موفق نشدن را خیلی ...
سبک زندگی ورزشکاران | اصول و عادات روزمره برای موفقیت ورزشی | رضا خزایی
به این مباحث پرداخته شده:
سبک زندگی چی هست؟
سبک زندگی یعنی توی زندگی خودت اجازه وقوع چه اتفاقات و شرایطی را ...
عملکرد شگفتانگیز در مسابقه | نکات کلیدی برای بهبود تمرکز و نتیجه | رضا خزایی
به این مباحث پرداخته شده:
عملکرد شگفت انگیز در تمرین و مسابقه می باشد.
5 تفاوت عمده تمرین و مسابقه از نظر ...
قدرت تمرکز در ورزش | تکنیکهای افزایش تمرکز ورزشکاران | رضا خزایی
به این مباحث پرداخته شده:
حالا چرا من اینقدر روی موضوع تمرکز حساس هستم؟
تمرکز چی هست؟
چرا تمرکز اینقدر مهم است؟
حالا چرا ...
قوانین هدفگذاری در ورزش | اصول و تکنیکهای موفقیت ورزشی | رضا خزایی
قوانین هدفگذاری در ورزش
ما در دنیایی زندگی می کنیم که براساس قوانین محکم، پایدار و غیرقابل تغییر بنا نهاده شده ...
مشاوره ورزشی خصوصی؛ راهکار علمی برای بهبود عملکرد ذهنی در مسابقه
وقتی بدن آماده است، اما ذهن در مسابقه جا میماندآیا تا به حال این تجربه را داشتهای که در تمرینها ...
نقاط ضعف ورزشکاران | شناسایی، مدیریت و تبدیل به فرصت رشد
به این مباحث پرداخته شده:
چرا مدیریت نقاط ضعف اهمیت دارد؟
تعریف علمی و کاربردی نقاط ضعف و اهمیت شناسایی آن
استفاده از ...
نقش ناخودآگاه در عملکرد ورزشکاران حرفهای: از یادگیری مهارت تا اجرای خودکار
سرتیتر مقاله:
🔸 1: ذهن ناخودآگاه چیست و چه نقشی در ورزش دارد؟
🔸 2: نظریههای علمی در مورد یادگیری مهارت و ...
نقطه قوت ورزشکار: کلید موفقیت در تمرین و مسابقه
به این مباحث پرداخته شده:
نقطه قوت ورزشکار؛ کلید موفقیت در تمرین و مسابقه
نقطه قوت چیست؟
تعریف کاربردی برای ورزشکار
نکته کلیدی برای ...
هدف چیست؟ | تعریف و اهمیت هدفگذاری در ورزش | رضا خزایی
هـــدف چیست؟
هدف خواسته ایست واضح، شفاف و اختصاصی که به محض اعلام و بارها و بارها پس از اعلام ذهن ...