رضا خزایی
دسته بندی
روانشناسی ورزش و تمرین
(18)
تجربیات طلایی + سوالات ورزشکاران
(6)
سوالات ورزشکاران
(11)
رشد شخصیت ورزشکاران
(2)
روانشناسی موفقیت
(6)
راهنمای استفاده از پکیج ها
(0)
روانشناسی مسابقات
(3)
مشاوره خصوصی
(0)
جدیدترین فیلم، مستند و کلیپ ورزشی
(0)
کلیپ های انگیزشی- موفقیت
(1)
مستند های ورزشی
(1)
فیلم های الهام بخش
(1)
موضوعات
دسته بندی
روانشناسی ورزش و تمرین
(18)
تجربیات طلایی + سوالات ورزشکاران
(6)
سوالات ورزشکاران
(11)
رشد شخصیت ورزشکاران
(2)
روانشناسی موفقیت
(6)
راهنمای استفاده از پکیج ها
(0)
روانشناسی مسابقات
(3)
مشاوره خصوصی
(0)
جدیدترین فیلم، مستند و کلیپ ورزشی
(0)
کلیپ های انگیزشی- موفقیت
(1)
مستند های ورزشی
(1)
فیلم های الهام بخش
(1)
موضوعات
ویدئوهای آموزشی مشابه
قهرمانان چطور تونستند به سطح بالای قهرمانی برسند؟؟؟
روانشناسی موفقیت خیلی از ورزشکاران نوجوان و جوان این سوال رو از من می پرسند که:
- قهرمانان بزرگ چه کاری یا چه کارهایی انجام داده اند که به قهرمانی رسیده اند؟
- یا یه سوال پر تکرار دیگه: ما الان چه کاری یا کارهایی را باید انجام بدیم یا انجام ندیم تا به قهرمانی و اهداف مان برسیم؟
توی این ویدیو پاسخ کاملی به این سوالات اساسی دادم پس از شما می خوام که هم این مقاله را تا آخر بخوانید و هم ویدیو را تا آخر ببینید چون می دانم که آگاهی بالایی به شما می دهد و می تواند به ادامه کار شما کمک بزرگ کند.
حالا واقعا قهرمانان بزرگ چکار کرده اند به سطح بالای قهرمانی رسیده اند؟
ببینید دوستان بیایید با خودمان رو راست باشیم تا بیشتر و بهتر به خودمان کمک کنیم. قهرمانان هیچ کار خاصی انجام نداده اند که به قهرمانی رسیدند، قهرمانان هیچ راز خاصی ندارند که به قهرمانی رسیده اند، قهرمانان هر کدام برای خودشان یه راز هستند. شاید الان این سوال برای شما پیش بیاد که بالاخره قهرمانان راز نهفته ای دارند یا هیچ راز خاصی در اختیار ندارند. بیایید تا اینها را با هم بررسی کنیم:
-
قهرمانان هیچ راز خاصی ندارند:
واقعا راز خاصی ندارند آنها هم مثل بقیه ورزشکاران تمرین کردند، تلاش کردند، وقت و انرژی و تمرکز گذاشتند. اما تفاوت این تلاش آنها با بقیه ورزشکاران در انرژی و احساس و تمرکزی است که در تمام لحظات زندگی شان برای تک تک تکنیک ها و تمرینات خودشان گذاشته اند. آنها هم مثل بقیه تمرین کردند اما با یک باور قوی و یک ذهن قهرمان تمرین کردند. در ظاهر همه پاس می دهند و شوت می زنند اما مطمئنن یک باور و انرژی و تمرکزی در تمرین و پاس دادن کریستین رونالدو و لیونل مسی وجود داشته است که آنها را از بقیه متمایز کرده است. من در دوره باور قهرمانی بطور کامل و مفصل این موضوعات را توضیح داده ام که چرا ورزشکار هر چقدر تمرین می کند نمی تواند که در مسابقه به آن نتیجه ای که می خواهد دست پیدا کند؟
پس راز خاصی در میان نیست شما فقط باید با انرژی و احساس و تمرکز بالاتری نسبت به قبل تمرین کنید. انرژی و احساس و تمرکز شما برای تمرین و مسابقه از عوامل حیاتی شما است. برای همین من توی همین ویدیو ادعا می کنم که:
| شما برای دستیابی به اهداف تان در ورزش به 99% آمادگی ذهنی و 1% آمادگی جسمی نیاز دارید و اینو برای شما اثبات می کنم. |
بعضی از ورزشکاران یا مربیان و یا حتی قهرمانان موضوع استعداد را وسط می کشند که من به آن اعتقادی ندارم.
چون استعدادی که آقایان از آن حرف می زنند فقط در بحث جسمی و ظاهری است. اینکه فلان بازیکن استعداد دارد چون قدرت بالایی دارد یا تکنیک و مهارتهای شگفت انگیزی دارد. در حالیکه ما کلی از این بازیکنان شگفت انگیز داریم اما چند نفر از آنان به سطح بالای موفقیت ورزشی رسیده اند؟
من یه سوال از شما می پرسم:
به نظر شما استعدادیاب ها در طول یک سال چندین نفر را به عنوان یک استعداد برتر معرفی می کنند و در نهایت چند نفر از آنها موفق می شوند؟ قطعا هزاران نفر و یا دهها هزار نفر معرفی می شوند و تعداد بسیار کمی از آنها موفق می شوند و آن چند نفر هم نه به واسطه استعدادشان بلکه به خاطر آن باور و ایمانی که به استعدادشان داشته اند توانستند به موفقیت برسند. وگرنه ورزشکار با استعدادی که به خودش باور نداشته باشد امکان ندارد که موفق شود.
-
قهرمانان یک راز هستند:
هر انسانی یک راز است. در تمام مکاتب و ادیان و تمام بزرگان و دانشمندان بر این نکته تاکید دارند که ما انسانها برای موفقیت در هر زمینه ای ابتدا باید به خود شناسی و خود آگاهی برسیم تا بعد به خدا آگاهی برسیم و خدا را بشناسیم و آن وقت است که می توانیم که از توانایی هایمان به خوبی و در جهت اهداف مان استفاده کنیم. پس برای همین هر انسانی یک راز است که فقط خودش باید آن را کشف کند. هیچ فرمول و قاعده ای وجود ندارد که برای همه به یک شکل کار کند. شما باید مدل قهرمانی خودتان را پیدا کنید. هیچ کس نمی تواند به شما بگوید که مدل قهرمانی شما به چه شکل است. مربی، مشاور، والدین، هم تیمی و دوستان می توانند در کسب این آگاهی به شما کمک کنند اما در نهایت این شما هستید که باید این راز درونی خودتان را کشف کنید. این راز درونی فقط و فقط مال شماست. ممکن از آن بطور آگاهانه استفاده کنید یا به طور ناآگاهانه، اما در هر صورت می توانید که از آن استفاده کنید. آگاهانه از این بابت که می توانید آن را برای بقیه توضیح دهید و حتی آن را آموزش دهید. مثل خیلی از انسانها و ورزشکاران موفق. ناآگاهانه از این نظر که ممکن است نتوانید آن را برای کسی توضیح دهید ولی از آن به خوبی استفاد کنید. یک مثال ساده برای شما می زنم: یک دکترای کشاورزی را در نظر بگیرید که علم زیادی در بحث کشاورزی دارد و کامل می داند که چه زمینی حاصلخیز است و چه زمانی محصول باید کاشته شود یا برداشت شود یا مسئله آبیاری و سایر مسائل باید به چه شکل باشد اما اگر به همین دکترای کشاورزی یک هکتار زمین بدهیم شاید نتواند از آن به خوبی استفاده کند. اما یک پیرمرد کشاورز که فقط سواد خواندن و نوشتن را دارد و علم چندانی در بحث خاک و محصول ندارد به خوبی می داند که چه کارهایی باید انجام دهد و به درستی می تواند از زمین خود استفاده کند و محصول خود را به بهتریی شکل به بار آورد.
پس هر کسی یک راز است و راز هیچ کسی را نمی توان برای دیگری به کار برد. البته که می شود الگو برداری کرد اما نمی توان کپی برداری کرد. برای همین خیلی از قهرمانان بزرگ ما از قهرمانان دیگر الگو گرفتند اما کپی نمی کنند. چون کپی یعنی یک جنس درجه دوم و تکراری.
آنها از مدل خودشان استفاده کرده اند و توانسته اند با همان مدل اصلی خودشان به افتخارات بزرگی دست پیدا کرده اند.
پس دنبال راز، در بیرون از خودتان نباشید. از درون دنبال قهرمانی باشید. ببینید که چه عاملی، چه کارهایی، چه طرز فکری، چه ارتباطاتی، چه تغذیه ای، چه چیزهایی باعث می شود که شما امروز خوب یا بد تمرین کنید؟ خوب یا بد مسابقه بدهید؟ این همان دنبال کردن راز درونی و پیدا کردن آن است. باور کنید که اگر آن را پیدا کنید به آن راز دست پیدا خواهید کرد به شرطی که در خودتان عمیق شوید.
رضا خزایی هستم مربی خصوصی آمادگی ذهنی قهرمانان.
در پناه الله یکتا همیشه بیشتر و بهتر از خودمان باشیم.
ممنون بسیار عالی عالی