منو
مثبت خود مثبت خود
صفحه اصلی
مثبت خود با رضا خزایی
دوره های آموزشی
تبدیل ذهن عادی به ذهن قهرمان
آکادمی ویدیویی مثبت خود
رایگان برای رسیدن به قهرمانی
مقالات کاربردی ورزشی
ذهن قوی، عملکرد بهتر
پرسش و پاسخ ذهنی ورزشکاران
حل چالش‌های ذهنی ورزشکاران
سلام، خوش آمدید ورود | ثبت نام
اکانت
فیلتر آکادمی ویدیویی مثبت خود
دسته بندی
دسته بندی
ویدئوهای آموزشی مشابه

راز رشد چندبرابری ورزشکاران حرفه‌ای: تمرین ذهن + جسم | رضا خزایی

1092 ویرایش شده در 1404/03/04 9 دقیقه
روانشناسی ورزش و تمرین روانشناسی ورزش و تمرین
ذهن قهرمان باور قهرمانی آمادگی جسمانی
مدیرسایت

روانشناسی عملکرد بالا:

چرا تمرین ذهنی بدون تمرین جسمی شما را محدود می‌کند؟ | رضا خزایی

برخی ها فکر می‌کنند که ما روی اهمیت تمرینات ذهنی تاکید می‌کنیم، تمرینات جسمانی دیگر کم‌اهمیت یا بی اهمیت هستند اما این یک باور یا طرز فکر اشتباه است.

در این ویدیو تخصصی از رضا خزایی| روانشاس ورزشی، متوجه می‌شی که چرا تمرین ذهنی مثل موتور یک قایق تندروه و تمرین جسمی مثل بدنه‌اش. هر دو باید هماهنگ حرکت کنن تا بتونی از رقبا جلو بزنی.

چه مباحثی در ویدیو به آنها پرداخته میشه:

1.چرا ذهن و بدن نباید از هم جدا تمرین داده بشن؟

2.بزرگ‌ترین اشتباه ورزشکاران در اجرای تمرین ذهنی

3.چطور ترکیب تمرینات جسمی و ذهنی باعث جهش در عملکردت میشه؟

4.مثال‌هایی از قهرمانانی که این اصل را رعایت کرده‌اند

اگر نظر یا نکته ای هست بنویسید

ایمیل شما نمایش داده نمیشود
ویدئوهای آموزشی مشابه