سلام، خوش آمدید ورود | ثبت نام
اکانت

تخفیف ویژه دوره

ذهن قهرمان

پکیج کامل کنترل استرس و افزایش اعتماد به نفس برای ورزشکاران

خرید پکیج مشاوره و پشتیبانی
...
فیلتر ویدیو ها
دسته بندی
دسته بندی
ویدئوهای آموزشی مشابه

همه سعی میکنن ما رو بترسونن چطور نترسیم؟

242 ویرایش شده در 1404/02/07 19 دقیقه
رشد شخصیت ورزشکاران رشد شخصیت ورزشکاران
عزت نفس ورزشی ارتباطات ورزشکار
رضا خزایی

رضا خزائى، پژوهشگر و روانشناس ورزشی، به بررسی تأثیر ترس بر زندگی ما، چه در زمینه شخصی و چه ورزشی، می‌پردازد. او بررسی می‌کند که چگونه ترس در طول تاریخ توسط والدین، مدارس، دولت‌ها و رسانه‌ها برای دستکاری افراد استفاده شده است. از ترس‌های دوران کودکی از شکست گرفته تا فشارهای اجتماعی، ترس تصمیمات ما را شکل می‌دهد و مانع پیشرفت ما می‌شود. خزائى بر اهمیت روبرو شدن و غلبه بر این ترس‌ها تأکید می‌کند، چه در ورزش و چه در زندگی روزمره، تا به رشد شخصی، خلاقیت و موفقیت دست یابیم. او به افراد توصیه می‌کند که به جای تسلیم شدن در برابر محدودیت‌های ناشی از ترس، بر بهبود خود تمرکز کنند.

 

✅ ترس در جامعه ریشه دوانده است و اغلب توسط والدین، مدارس، دولت‌ها و رسانه‌ها برای کنترل و دستکاری رفتار مردم مورد استفاده قرار می‌گیرد.

✅ از دوران کودکی، به مردم آموزش داده می‌شود که از شکست، فقر، بیماری و حتی انتقاد بترسند، که این منجر به زندگی پر از اضطراب و تردید می‌شود.

✅ جامعه با هشدار مداوم درباره نتایج منفی مانند شکست در امتحانات، مشکلات شغلی و مسائل سلامتی جسمی، ترس را تشویق می‌کند.

✅ ترس در ورزش نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد، جایی که مربیان و ورزشکاران اغلب توسط ترس از باخت رانده می‌شوند، نه به واسطه‌ی اشتیاق برای بهبود.

✅ ترس از شکست می‌تواند به طرز پارادوکسی منجر به موفقیت‌های سطحی شود، اما همچنین مانع خلاقیت و ریسک کردن می‌شود.

✅ افزایش شبکه‌های اجتماعی باعث شده است که ترس به راحتی گسترش یابد، زیرا اطلاعات نادرست یا روایت‌های مبتنی بر ترس می‌توانند به سرعت به یک مخاطب جهانی برسند.

✅ بخش زیادی از ترسی که ما تجربه می‌کنیم غیرمنطقی یا اغراق‌آمیز است، همان‌طور که در مواردی که از بدترین‌ها ترسیدیم اما نتیجه خیلی کمتر از آنچه انتظار داشتیم بود، نشان داده می‌شود.

✅ ترس از ناپایداری مالی، مانند نوسانات ارزش ارزها، رایج است، اما مهم است که بر روی بهبود مهارت‌ها و قابلیت‌های شخصی تمرکز کنیم نه اینکه تسلیم ترس شویم.

✅ دولتها و رژیم‌های استبدادی از ترس برای کنترل توده‌ها استفاده می‌کنند و با ترساندن مردم از بیان نظر و عمل کردن، از شورش‌ها یا انقلاب‌ها جلوگیری می‌نمایند.

✅ شجاعت و رهبری واقعی از عدم ترس در مواجهه با چالش‌ها و انتقادها ناشی می‌شود، همان‌طور که شخصیت‌های تاریخی مانند گاندی و ماندلا نشان دادند که باوجود مشکلات، بی‌باک زندگی کردند.

پیام واضح است: ما باید با ترس‌هایمان روبه‌رو شویم، زیرا غلبه بر آنها به شجاعت، قدرت و رشد شخصی بیشتر منجر می‌شود.
این مباحث کامل در ویدیو مطرح شده.

موضوع اصلی که در ویدیو مطرح می‌شود چیست؟ -

ویدیو عمدتاً به مفهوم ترس، هم در ورزش و هم در زندگی شخصی می‌پردازد و اینکه چگونه جامعه، والدین، مدارس و دولت‌ها از ترس به عنوان ابزاری برای کنترل و انگیزش استفاده می‌کنند

سخنران چگونه نقش جامعه را در ایجاد ترس توضیح می‌دهد؟

گفتار در مورد این است که جامعه، به طور آگاهانه یا ناآگاهانه، از سنین کم در افراد ترس ایجاد می‌کند. والدین، مدارس، دولت‌ها و حتی رسانه‌ها ترس‌هایی درباره سلامت، موفقیت و شکست ایجاد می‌کنند که افراد را به زندگی با نگرانی دائمی عادت می‌دهند.

نظر رضا خزایی درباره ی القای ترس توسط والدین چیست؟

گوینده اشاره می‌کند که والدین اغلب ترس‌هایی درباره‌ی در امتحانات ناموفق بودن، در زندگی موفق نبودن، یا مصرف نکردن برخی غذاهای خاص به دلایل بهداشتی ایجاد می‌کنند، که همه این‌ها برای ایجاد انگیزه در کودکان از طریق ترس استفاده می‌شود.

چگونه سخنران ترس را به موفقیت در زندگی پیوند می‌زند?

ترس، به گفته‌ی سخنران، به‌طور قابل توجهی خلاقیت را کاهش می‌دهد. افرادی که در ترس زندگی می‌کنند بیشتر بر اجتناب از شکست تمرکز می‌کنند تا کشف ایده‌های جدید یا ریسک کردن که این موضوع نوآوری و تفکر خلاقانه را محدود می‌کند.

رسانه‌های اجتماعی چگونه به گسترش ترس کمک می‌کنند؟

رسانه‌های اجتماعی با آسان‌تر کردن انتشار اطلاعات، چه درست و چه نادرست، ترس را تشدید می‌کنند و محیطی ایجاد می‌کنند که در آن مردم دائماً با پیام‌های ترسناک درباره‌ی اقتصاد، سیاست و ایمنی شخصی بمباران می‌شوند.

نظر سخنران(رضا خزایی) درباره ترس از بی‌ثباتی مالی، مانند افزایش قیمت کالاها چه بود؟

گوینده تأكید می‌کند که ترس از ناپایداری مالی، مانند افزایش قیمت کالاها یا ارزش ارز، اغلب مبالغه‌آمیز است. گوینده ادعا می‌کند که با تمرکز بر بهبود خود و توسعه مهارت‌ها، افراد می‌توانند به این تغییرات سازگار شوند بدون آنکه تحت تأثیر ترس قرار گیرند.

سخنران (رضا خزایی) درباره‌ی نحوه‌ی مدیریت ترس در ورزش و تمرین چه می‌گوید؟

در ورزش، سخنران پیشنهاد می‌کند که ترس می‌تواند انگیزه‌ای باشد، اما نباید ذهنیت فرد را تحت الشعاع قرار دهد. تمرین با ترس از شکست ممکن است یک ورزشکار را آماده کند، اما همچنین خطر این را دارد که او را کم‌اعتمادتر کند. غلبه بر ترس به معنای تمرکز بر آماده‌سازی و بهبود فردی به جای صرفاً اجتناب از شکست است.

سخنران(رضا خزایی) چگونه به نقش ترس در سیاست و رهبری می‌پردازد؟

گوینده استدلال می‌کند که رهبران سیاسی، به ویژه دیکتاتورها، اغلب ترس را در شهروندان خود القا می‌کنند تا از شورش‌ها جلوگیری کنند و کنترل را حفظ نمایند. در مقابل، رهبرانی مانند گاندی یا ماندلا که از ترس بی‌خبر بودند، از طریق شجاعت و مقاومت، صلح و تغییر را ترویج کردند.

پیام کلیدی این است که ترس نباید زندگی فرد را کنترل کند. سخنران افراد را تشویق می‌کند که به طور مستقیم با ترس‌هایشان روبرو شوند، زیرا مواجهه با آن‌ها شجاعت، تاب‌آوری و رشد شخصی را ایجاد می‌کند که منجر به زندگی قوی‌تر و توانمندتر می‌شود

اگر نظر یا نکته ای هست بنویسید

ایمیل شما نمایش داده نمیشود
ویدئوهای آموزشی مشابه