چرا طرزفکر من در تمرین و مسابقه متفاوت است؟

چرا طرزفکر من در تمرین و مسابقه متفاوت است؟

یعنی در تمرین به موقع حمله می‌کنم، بخوبی میتونم تکنیک و تاکتیک‌هامو اجرا کنم، تسلط خوبی روی آمادگی‌ام، اتفاقاً خیلی دیر خسته می‌شوم...

شما وقتی که وارد مسابقه می‌شوید همراه با آمادگی‌ای که دارید و ساختید کلی موارد دیگه را با خودتان می‌برید. پدر و مادر، مربی، نتیجه این مسابقه، نتایج مسابقات قبلی، آینده‌ای که در ذهن دارید، حواشی قبل و حین و بعد از مسابقه، اطرافیان، رقبا، قرعه و خیلی موارد دیگر را با خودتان در درون ذهن‌تان حمل می‌کنید. حالا سوال من اینجاست:

آیا زمانی که تمرین می‌کنید این موارد را با خوتان می‌برید؟

اگر می‌برید:

آیا این فشار برای شما قابل کنترل نیست؟

قطعاً بله

پس من اینجا دو موضوع را مطرح می‌کنم تا بتوانید در مسابقه نیز به بالاترین سطح خودتان برسید.

موضوع اول) پذیرش:

شما باید بپذیرید که مسابقه استرس و فشار داره، برای اطرافیان نتیجه مهم است، رقبای مختلف و قوی‌ای خواهید داشت، قرعه‌های مختلفی خواهید که گاهی اوقات ممکنه سخت‌ترین قرعه به نام شما بیفتند و کلی از این موارد دیگه ... حالا سوال من اینه که:

آیا این موضوعات در کنترل و اختیار شماست؟

قطعا خیر!!

پس چه چیزی در کنترل و اختیار شماست؟

قدرت ذهنی و تسلط شما بر توانمندی‌هاتون در کنترل و اختیار شماست.

حالا شما باید به چی فکر کنید؟ به چیزی که در کنترل و اختیار شماست یا چیزایی که در کنترل و اختیار شما نیست؟

موضوع دوم) خودباوری:

شما باید آنقدر به آمادگی‌های ذهنی (اعتماد به نفس، تمرکز، انگیزه، تسلط و...)، تکنیکی، تاکتیکی، بدنسازی، مهارتی، سرعتی، قدرتی تسلط کافی داشته باشید که به یک خودباوری و خودآگاهی برسید که می‌توانید تحت هر شرایطی و با هر فشاری و وجود هر حواشی‌ای می‌توانم بهترین عملکردمو به نمایش بذارم که در نهایت به بهترین نتیجه منجر می‌شود. شما باید طوری تمرین کنید که در مسابقه بصورت ناخودآگاه فوق‌العاده باشید. چون شما با ناخودآگاه‌تون قهرمان می‌شوید یا قهرمانی را از دست می‌دهید. این ناخودآگاه از یک خودباوری عمیق نسبت به آمادگی‌تون نشأت می‌گیرد که:

شما باید در آگاهی و به طرز شایسته‌ای، آنقدر با تمرکز و انرژی و اشتیاق و احساس تمرین و تکرار کنید تا مغز خودش آن آمادگی‌تون رو به ناخودآگاه بفرستد و به شما خودباوری و احساس لیاقتی دهد که توانایی اجرای هر تکنیک و تاکتیکی، شکست دادن هر رقیبی و کسب هر عنوانی را خواهید داشت.